Lo Short Everest Base Camp Trek è uno dei più popolari trekking himalayani sulla terra ed è progettato per i trekkers che hanno poco tempo e budget limitato, ma che vogliono provare fino in fondo questa esperienza.

Il nostro Short Everest Base Camp di 10 giorni è una perfetta soluzione di trekking: si tratta di un viaggio al campo base della montagna più alta del mondo che offre viste travolgenti dei monti Everest, Lhotse, Cho-Oyu e Makalu che ha 6 magnifiche montagne che stanno a più di 8000 metri di altezza come gli altri punti attraenti di scalata come Kala Patthar (5,545 m), Sagarmatha, National Park. Camminando attraverso i bellissimi villaggi degli Sherpa di Phakding, Namche Bazar, Tengboche, Dingboche, questi posti sono i principali punti forti dell’Everest Base Camp Trek, ed è abitato dal gruppo di persone Sherpa.

Fare trekking nella regione dell’Everest ti offre l’opportunità e la fortuna di seguire le orme dei leggendari Tenzing Norgay Sherpa e di Sir Edmund Hilary che hanno conquistato con successo la vetta del monte Everest nel 1953.

Categoria
Trekking
Location
Everest Region, Nepal
Grado di difficoltà
Moderato (B)
Giorni
13
Notti
11
Sistemazione
Hotel/Camp
Mezzi di trasporto
Jeep, Bus
Altitudine Massima
5545 m
ID COD.
E3
Quota per 2 persone

Partenza garantita.

* per partenze di almeno 6 persone, sarà presente un accompagnatore dall'Italia.

Giorno 1

Volo Kathmandu/Lukla + Trekking fino a Phakding (2,810 m)

Il nostro viaggio inizia con un volo panoramico da Kathmandu a Lukla, che dura circa 30 minuti. Appena atterrati a Lukla, il gateway al Khumbu, ci prepariamo a iniziare il trekking. La prima giornata è relativamente facile, un'introduzione alla bellezza dei paesaggi himalayani. Camminiamo per circa 3 ore, attraversando piccoli villaggi e un ponte sospeso, fino ad arrivare a Phakding, dove ci sistemiamo in un lodge per la notte.

Durata: 3/4 ore circa.

Giorno 2

Trekking fino a Namche Bazar (3,450 m)

Dopo una colazione sostanziosa, partiamo per Namche Bazaar, un percorso che dura circa 5 ore. Iniziamo seguendo il fiume Dudh Koshi, passando per fitte foreste di pini e godendo di viste spettacolari su Thamserku. Il sentiero ci porta attraverso piccoli villaggi, fino a entrare nel Parco Nazionale del Sagarmatha. Una volta arrivati a Namche, il principale centro commerciale della regione, ci sistemiamo in un lodge dove ci riposiamo e ci prepariamo per il giorno successivo.

Durata: 6 ore.

Giorno 3

Giornata di acclimatamento a Namche Bazaar (3.440 m)

Oggi è un giorno di acclimatamento, essenziale per permettere al corpo di adattarsi all’altitudine. Namche Bazaar è un luogo perfetto per esplorare: puoi visitare il Museo della Cultura Sherpa o fare una passeggiata per le vie del mercato. Se vuoi, puoi anche fare una breve escursione (2 ore) a Syangboche o all'Hotel Everest View per una vista spettacolare sulla catena dell’Himalaya.

Giorno 4

Trekking da Namche Bazaar a Tengboche (3.990 m)

Il trekking di oggi ci porterà da Namche a Tengboche, una camminata di circa 5-6 ore. Il percorso attraversa bellissime foreste di rododendri, con scorci meravigliosi delle montagne. Una volta arrivati a Tengboche, possiamo visitare il famoso monastero di Tengboche, il più antico e importante della regione. La vista dalle terrazze del monastero è spettacolare, con le vette di Khumbila e Ama Dablam che si stagliano sullo sfondo.

Durata: 5/6 ore circa.

Giorno 5

Trekking da Tengboche a Dingboche (4.620 m)

Oggi proseguiamo il nostro cammino verso Dingboche, passando per villaggi sherpa come Somare e Dengbuche. La salita ci porta a un paesaggio più arido, con ampie praterie e splendidi panorami sulle montagne circostanti, come Cholatse e Ama Dablam. Dingboche è un piccolo villaggio a un'altitudine elevata, dove ci fermiamo per la notte e ci prepariamo per le prossime tappe.

Durata: 5/6 ore circa

Giorno 6

Trekking da Dingboche a Lobuche (4.910 m)

La tappa di oggi ci porta da Dingboche a Lobuche, un percorso di circa 4-5 ore. La camminata è relativamente tranquilla, ma man mano che guadagniamo altitudine, l'ambiente diventa più secco e roccioso. Durante il cammino, ci fermiamo al memoriale dedicato agli alpinisti caduti. Arrivati a Lobuche, ci sistemiamo in un lodge accogliente e ci rilassiamo, pronti per il giorno successivo.

Durata: 5/6 ore circa

Giorno 7

Trekking da Lobuche a Gorak Shep, visita al Campo Base dell’Everest (5.364 m)

Oggi è una giornata emozionante, poiché raggiungiamo Gorak Shep e poi proseguiamo fino al Campo Base dell’Everest. Il trekking durerà circa 5-6 ore. Dopo aver lasciato Gorak Shep, facciamo una breve escursione a Kala Patthar, il punto panoramico migliore per vedere Everest, Pumori e le altre vette. La vista all'alba è straordinaria, con le montagne che si tingono di oro. Poi, proseguiamo verso il Campo Base dell'Everest, dove ci fermiamo per un po' a godere dell'ambiente unico prima di tornare a Gorak Shep per la notte.

Durata: 5-6 ore circa

Giorno 8

Escursione a Kala Patthar e ritorno a Pheriche (5.545 m)

Oggi ci svegliamo presto per salire nuovamente a Kala Patthar, per una seconda opportunità di ammirare l'alba sulle montagne. Dopo aver scattato foto indimenticabili, torniamo a Gorak Shep per fare colazione, e poi iniziamo il nostro cammino di ritorno verso Pheriche. Il percorso, che dura circa 5 ore, ci porta attraverso paesaggi mozzafiato. Pheriche è un villaggio tranquillo dove ci fermiamo per la notte, gustando una cena calda con viste sulle montagne.

Durata: 5/6 ore circa

Giorno 9

Trekking da Pheriche a Namche Bazaar (3.450 m)

Oggi ci dirigiamo nuovamente verso Namche Bazaar, percorrendo circa 6 ore di trekking attraverso la foresta di rododendri e fermandoci a Tengboche. Una volta a Namche, possiamo esplorare meglio il paese, visitando il Museo Sherpa o facendo un po' di shopping nei negozi locali. È una giornata di relax prima di proseguire il viaggio.

Durata: 5-6 ore circa

Giorno 10

Trekking da Namche Bazaar a Lukla (2.850 m)

L'ultimo giorno di trekking ci vede scendere da Namche a Lukla, con una camminata di circa 6 ore. Il percorso ci porta attraverso i villaggi di Jorsalle, Monjo e Phakding. Arrivati a Lukla, siamo felici di aver completato l'Everest Base Camp Trek, e la serata è dedicata a una cena celebrativa con il nostro team di portatori.

Durata: 5/6 ore circa

Giorno 11

Volo da Lukla a Kathmandu

L'ultimo giorno ci regala un altro volo panoramico da Lukla a Kathmandu. Durante il volo, possiamo ammirare ancora una volta la magnifica vista dell'Everest.

* L'itinerario non tiene conto del volo di andata e ritorno per il Nepal.

Equipaggiamento

Abbigliamento e accessori da trekking:

Cappello da sole, cappello caldo e sciarpa.
Occhiali da sole e protezione solare +40.
Salviette ed asciugamani.
Guanti leggeri e guanti caldi.
Giacca imbottita in fibra (sarà disponibile a noleggio dalla compagnia).
2 paia di maglie da trekking preferibilmente ad asciugatura rapida e con le punte termiche per il trekking.
Giacca di pelle e maglioni.
Poncho ed impermeabile.
Calze, preferibilmente in misto cotone.
Pantaloni leggeri in cotone anche pieghevoli.
Scarponi da trekking.
Calze, preferibilmente calze da sport in cotone, e qualche paio extra.
Ramponi (opzionali).
Zaino (min. 30 Litri).
Copertine e thermos.
Ombrello.
Bastoncini da trekking.
Sacco a pelo spesso.

Accessori personali:

Deodorante.
Sapone da lavanderia, gel antibatterico e articoli da bagno. Spazzolino da denti. Shampoo.
Fotocamera
Cellulare
Portafoglio con soldi
Lucchetti
Busta di plastica
Orologio
Kit da cucito
Fotocopia del passaporto
4-5 fototessere

Kit di primo soccorso:

Diamox (acetazolamide) per mal di montagna
Pastiglie
Bende elastiche, bende di cotone e cerotti
Fustagno
Ago pungidito
Collirio antibiotico
Termometro
Fascia a tracolla
Paracetamolo
Crema o soluzione antibatterica antisettica
Antidolorifici
Anti-emetico per la nausea (non in alta quota)
Loperamide per controllare la diarrea
Medicinali per curare la diarrea e altre infezioni
Sali di reidratazione orale

Prenota o richiedi info su questo tour

Incluso nel prezzo

Trasferimento Aeroporto Kathamandu - Hotel A/R.
Pensione completa (colazione, pranzo, cena) durante il trekking in montagna.
Una guida di lingua inglese con esperienza (guida trekking registrata).
Vitto, alloggio, assicurazioni e trasporto per facchino e guida.
Permesso per il parco nazionale di Sagarmatha.
2 notti in un hotel 3 stelle per turisti a Kathmandu con colazione inclusa.
Carta TIMS (Trekking Information Management System).
Attrezzatura per il trekking (sacco a pelo, piumino ecc.. ).
Pernottamento in Tea House/Lodge per tutto il trekking.
Assistente di guida per un gruppo con più di 5 persone.
Entrambi i biglietti aerei per Kathmandu - Lukla - Kathmandu.
Snack supplementari: barretta energetica, biscotti ecc...
Facchino locale per portare i bagagli (2 trekkers 1 portatore).
Frutta fresca di stagione ogni giorno.
Certificato di apprezzamento dopo un trekking di successo.
Cassetta di primo soccorso a compressione.
T-shirt della compagnia.
Cena di arrivederci in un ristorante tipico nepalese con musica e balli tradizionali.
Tutte le amministrazioni e le tasse locali.
Assicurazione medico-bagaglio.

Non incluso nel prezzo

Volo internazionale comprensivo di tasse (circa € 600/700).
Visto per il Nepal (all'arrivo nell'aereoporto di Kathmandu, $25 USD per un visto di 15 giorni).
Alloggi e pasti extra. Bevande extra (alcolici e non alcolici).
Eccedenze di bagaglio nell'aereoporto locale.
Costi addizionali fuori dal controllo: condizioni climatiche, malattia, cambio di politiche di governo, scioperi, condizioni fisiche ecc…
Spese personali come snack, lavanderia, telefono, doccia calda ecc…
Assicurazione annullamento (FACOLTATIVA, da richiedere in fase di preventivo)..
Guida in lingua italiana (su richiesta con supplemento).

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